夏至后，阳气鼎盛，治疗脱发的黄金期！

摘要：夏至后，阳气鼎盛，治疗脱发的黄金期！门诊最近接诊的脱发患者明显多了起来。很多人一进门就愁眉苦脸地说：“医生，我这头发一到夏天就掉得厉害，洗头的时候一抓一大把…

夏至后，阳气鼎盛，治疗脱发的黄金期！

门诊最近接诊的脱发患者明显多了起来。很多人一进门就愁眉苦脸地说：“医生，我这头发一到夏天就掉得厉害，洗头的时候一抓一大把，地板上的头发比我头上的都多。”

其实这不仅仅是你的感觉。夏至前后，确实有不少朋友反映脱发加重。有人不理解：夏天万物生长，头发怎么反而掉得凶？今天就从中医的角度，跟大伙儿聊聊这背后的道理，以及为什么夏至过后，恰恰是治疗脱发最好的时机。

为什么夏天脱发反而更严重？

中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”。夏天主长，万物茂盛，是阳气最旺的时候。但阳气在夏至这天达到顶峰之后，就开始阳消阴长了。这时候人体阳气浮于外，内里反而相对虚寒。加上夏至前后雨水多、湿气重，湿邪容易从开泄的毛孔侵入人体。

如果你本身是肝肾阴虚的体质，再碰上湿热郁阻，毛发得不到营养，脱发就会加重。再加上天气热，人容易烦躁、睡不好，进一步耗伤阴血。所以夏天脱发加重，不是偶然，是身体内部出了问题在“报警”。

夏至——阳气最盛，借天时生发

那为什么又说夏至是治疗脱发的黄金期呢？

《黄帝内经》讲“夫四时阴阳者，万物之根本也”。夏至是一年里阳气最鼎盛的时刻。这时候人体的气血运行最快，毛囊的活力也最大。就像种庄稼，夏天阳光最足的时候，施肥浇水效果最好。治病也是这个道理——借着自然界阳气最旺的这股东风，来调养身体、滋养头发，事半功倍。

前段时间门诊有位三十多岁的患者，脂溢性脱发好几年了，头皮油腻、头发稀疏，试过不少办法效果都不理想。来的时候舌苔黄腻，脉弦数，平时应酬多、爱吃油腻。这就是典型的肝胆湿热上蒸，堵塞毛窍。我给他开了清肝利胆、祛湿化浊的方子，以龙胆泻肝汤为主加减。

这里说说用药的思路。龙胆草这味药，能泻肝清热。脱发不光是肾虚，很多时候是肝火太旺、湿热太重。黄芩、栀子清上焦之火，泽泻、木通、车前子利湿泄热，把湿热从小便排出去。当归、生地养血滋阴，柴胡疏肝理气。全方清中有补、泻中有养，把堵塞毛窍的湿热清理掉，头发自然就有了生长的空间。

服药一个月左右，患者回来复诊，头皮出油明显少了，脱发也控制住了，头顶还能看到细细的新发茬。他挺高兴，说早知道中医能治，就不瞎折腾那么久了。

抓住时机，内调外养

夏至过后这段时间，阳气虽然开始收敛，但依然处于高位。这时候调理脱发，关键是“清湿热、养肝肾”。该清的清掉，该补的补上，毛窍通畅了，气血才能上荣于头，头发才能长得好。

日常也要注意：少熬夜，少贪凉，少吃肥甘厚味。可以适当吃些薏米、扁豆这类祛湿的食物。每天用指腹轻轻按揉百会、风池这些穴位，促进头部的气血流通。

脱发不是一天两天的事，调养也需要耐心。但选对了时机、用对了方法，借着夏至这股阳气，毛囊重新焕发生机，新发破土而出，是完全可以期待的。